عالم الانمي

اهلا وسهلا يازائر/ه في منتدى عالم الانمي
يشرفنا بان تسجل/ي في المنتدى
المتواضع نورو المنتدى بوجودكم


كل مايخص الانمي والمانجا
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

خبر مـــــــهم :- لآتدع المنتدى وآلآنمي والمانجا يلهيگ عن وآچپآتگ آلدينيه وآلدنيوية


يعرض انمي one piece يوم: الاحد

يعرض انمي Naruto يوم: الخميس

يعرض انمي Conan يوم: الاثنين

يعرض انمي Dragon Ball Kai Majin buu يوم : الاحد

يعرض انمي Fairy tail يوم: السبت

يعرض انمي Kekkai Sensen يوم : الاثنين

يعرض انمي Fate/stay night: Unlimited Blade Works S يوم : السبت

يعرض انمي Mikagura Gakuen Kumikyoku يوم : الخميس

يعرض انمي Re-Kan! يوم : السبت

يعرض انمي Owari no Seraph يوم : السبت

يعرض انمي Kuroko no Basket 3 يوم : الاحد


شاطر | 
 

 ماهي اهم الفيتامينات المفيده في جسم الانسان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملك الانمي
مؤسسً آلمنتدىْ
مؤسسً آلمنتدىْ
avatar

اللون المفضل : اصفر
ذكر
مشَارَكـاتْي » : 703
النقاط : 14212
الاعجابات » : 4
العمر : 20
التسِجيـلٌ » : 08/09/2011

مُساهمةموضوع: ماهي اهم الفيتامينات المفيده في جسم الانسان   الخميس يناير 26, 2012 12:53 am

بسم الله الرحمن الرحيم



ما هي أهم الفيتامينات المفيدة لجلد الإنسان؟



عن الدكتورة وفاء علم الدين استشاري الأمراض الجلدية .. وتقول أن هناك فيتامينات تساعد في تغذية الجلد وتحافظ على اللون المميز له ، منها فيتامين سى والذي يقوم بتحفيز الخلايا المكونة للكولاجين واللاكتين ، التي تساعد في تكوين طبقات الجلد وزيادة مرونته.

ومن الفيتامينات المفيدة للجلد فيتامين a ، والذي يساعد في تغيير صبغات الجلد ليحتفظ الجلد باللون المميز له ، حيث يوجد أيضا فيتامين e ، والذي يعمل بمثابة مادة مضادة للأكسدة ، وذلك للتخلص من المواد الشاردة التي تتكون نتيجة قيام الجسم بعملية الاحتراق ، كما يعتبر الحديد من المواد المفيدة للجلد وتساعد في تغذيته.

وتشير الطبيبة ، إلى أن فيتامين c ، حيث يتواجد في البرتقال والجوافة والليمون واليوسفي ، فيما يتواجد فيتامين a في كل من الجزر والطماطم والسبانخ والملوخية ، بينما يتواجد فيتامين e في البقوليات والمكسرات ، أما الحديد فيتواجد في الخضروات كالسبانخ والجرجير.

وتؤكد الطبيبة ، على أهمية تناول كميات كبيرة من المياه وعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس واستخدام واقي للأشعة لحمايته من الموجات فوق البنفسجية ، والتي تتسبب في تغيير لون الجلد.






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anime.alamontada.com
فارسة النور
ٱلرقَٱبّة ٱلدُردُشّة
ٱلرقَٱبّة ٱلدُردُشّة
avatar

اللون المفضل : ازرق
انثى
مشَارَكـاتْي » : 1172
النقاط : 15344
الاعجابات » : 0
العمر : 19
الموقع : موقعي هو اصدقائي اينما اكون يظلون موقعي
التسِجيـلٌ » : 11/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: ماهي اهم الفيتامينات المفيده في جسم الانسان   الإثنين يناير 30, 2012 2:35 am

يسلمو على الموضوع المفيد


تفبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روعة المعانى
عََضَوَ جَدَيَدَ
عََضَوَ جَدَيَدَ
avatar

اللون المفضل : Red
ذكر
مشَارَكـاتْي » : 17
النقاط : 10961
الاعجابات » : 0
العمر : 27
التسِجيـلٌ » : 01/05/2012

مُساهمةموضوع: رد: ماهي اهم الفيتامينات المفيده في جسم الانسان   الثلاثاء مايو 01, 2012 10:31 pm

أسعدكـ المولى ورعآآكـ
لكـ ودي ووردي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yasmin^^
عَضَوَ مَشَاَرَكَ
عَضَوَ مَشَاَرَكَ
avatar

اللون المفضل : وردي
انثى
مشَارَكـاتْي » : 94
النقاط : 11190
الاعجابات » : 0
العمر : 18
التسِجيـلٌ » : 30/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: ماهي اهم الفيتامينات المفيده في جسم الانسان   الأحد مايو 06, 2012 11:26 pm

:الله لايحرمنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الانمي
الاشراف العام
الاشراف العام
avatar

اللون المفضل : وردي
انثى
مشَارَكـاتْي » : 136
النقاط : 11261
الاعجابات » : 5
العمر : 18
الموقع : ماعندي موقع
التسِجيـلٌ » : 15/05/2012

مُساهمةموضوع: رد: ماهي اهم الفيتامينات المفيده في جسم الانسان   الأحد يونيو 10, 2012 4:05 am

تسلم ياخويه ع الموضوع الروعه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماهي اهم الفيتامينات المفيده في جسم الانسان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم الانمي :: ✿قڛمٍ آڛرة✿ :: ص’ـפٺڪْ ﺑــﺂﻟﮃﻧـﯾـآ ✿-
انتقل الى: